CURSO DE MEDITACIÓN

ALL IN-PERSON CLASSES  ARE CANCELLED for the time being for the health and safety of our Sangha community and to help prevent the spread of COVID-19.

ONLINE CLASSES & COURSES WILL BE AVAILABLE SOON! 

We’re working on ways we can still be together—vitrually—during this time and will let you know as soon as we have them in place. We’ll be here for you during this time to help you practice Dharma and to develop and maintain inner peace, compassion, and patience at a time when these qualities are very much needed. Stay tuned for updates!

spanish course in edinburgh
Lunchtime class

En este curso se impartirán consejos prácticos para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. Además descubriremos la importacia de la meditación para disfrutar de una vida feliz.

Al adiestrarnos en la retentiva mental (mindfulness) adquirimos el poder para controlar los pensamientos negativos y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.

Beneficios de la meditación

Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento

Mejorar la concentración y la flexibilidad

Mejorar la salud y las relaciones con los demás

Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia

Llenar tu vida de sentido