CURSO DE MEDITACIÓN

Fecha

Sabado 22 Febrero

Horarios

10am-12.30pm

Lugar

172 Leith Walk EH6 5EA

En este curso se impartirán consejos prácticos para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. Además descubriremos la importacia de la meditación para disfrutar de una vida feliz.

Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones.

Al adiestrarnos en la retentiva mental (mindfuelness) adquirimos el poder para controlar los pensamientos negativos y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.

Beneficios de la meditación
  • Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento

  • Mejorar la concentración y la flexibilidad

  • Mejorar la salud y las relaciones con los demás

  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia

  • Llenar tu vida de sentido

PRECIO CURSO

£20(£15 if booked in advance online)
***free for members of KMC Edinburgh

Horarios

10-11am: sesión 1

11.30-12.30pm: sesión 2